Seguimiento de progreso y desafíos

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Seguimiento de progreso y desafíos

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A menudo cuesta ver nuestros avances y nos ahogamos pensando que no hay mejora, te diseñamos este espacio para guardar evidencia de lo que aún te duele o dificulta, pero sobre todo de cuánto has mejorado.

Incluye un PDF con dos páginas para uso digital o imprimibles en casa, tamaños A4 o A5

Plantilla de Seguimiento de Progreso en Psicoterapia

Si estás buscando una manera efectiva de realizar un seguimiento de tu avance en psicoterapia, nuestra plantilla de seguimiento de progresos y desafíos es justo lo que necesitas. Esta plantilla te ayudará a registrar y evaluar tus logros a lo largo del proceso terapéutico, y te permitirá tener una visión clara de los cambios y mejoras que estás experimentando.

¿Cómo funciona?

Nuestra plantilla es fácil de usar: simplemente completa la información utilizando una hoja para cada tarea, gatillante, actividad o síntoma que necesitas registrar, así como tus motivaciones, emociones, pensamientos y comportamientos relevantes. También puedes registrar tus herramientas para que puedas tener una visión clara de cómo enfrentar el desafío,

Además, la plantilla te brinda la oportunidad de evaluar tu progreso en diferentes áreas de tu vida al mismo tiempo que reflexionar brevemente sobre el origen del problema. Esto te permitirá tener una visión global de cómo la terapia está impactando positivamente en tu vida.

Beneficios de utilizar nuestra plantilla

Nuestra plantilla de seguimiento de progresos en psicoterapia ofrece varios beneficios. En primer lugar, te permite ser consciente de tus propios cambios y mejoras, lo cual puede ser muy motivador y fortalecedor. Además, al tener una visión clara de tu progreso, podrás comunicarte de manera más efectiva con tu terapeuta y trabajar juntos para alcanzar tus metas terapéuticas.

En resumen, nuestra plantilla de seguimiento de progresos y desafíos es una herramienta invaluable para cualquier persona que esté participando en un proceso terapéutico. Te invitamos a probarla y experimentar los beneficios de tener un registro detallado de tu progreso en psicoterapia.

Progresos y Desafíos

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